青森りんご 嶽きみ かめあし商店 - 目指せ!世界一の青森専門店!


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今年もお届けします!青森からあまずっぱい “生”
栄養満点フレッシュプルーン

プルーン=ドライフルーツ、というのが一般的で、もしかしたら生のプルーンは食べたことがない!
という方も多いかもしれませんね。肉質は締まっていて甘く、皮まで食べれて栄養満点♪それがプルーン!
ドライフルーツに加工されたプルーンからは想像もできないような食感のフレッシュプルーン★



プルーンといえば、その豊富な栄養素が有名!
代表的な栄養素に鉄分が含まれていて、貧血の予防、造血作用もあり特に女性(妊婦さん)や子どもさんにはとっても嬉しいフルーツ♪さらにプルーンに豊富に含まれる食物繊維やビタミン、ミネラルは、便秘を防ぐ大事な要素!さらに近年では、話題のポリフェノール類も多量に含まれていることが分かっています。


鉄分 1.0mg
食物繊維
7.2g
ビタミンA(カロチン)
1,300μg
(プルーン100g当たり)


鉄分はビタミンと一緒に採ることでより効率よく体に取り込むことができます。プルーンはビタミンもたっぷりなので、一石二鳥★まさに女性の味方!

◆豆知識◆

鉄分の一日の所要量は{成人男性10mg}{成人女性12mg}
普段の食事で不足する分は、プルーンで補っちゃおう♪







「サンタスプルーン」は、プルーンの中でも
早く収穫することができる品種♪
酸味が強くてさっぱりとした味!
ジャムにすると紫ではなく、美しい真っ赤な色!
是非手づくりプルーンジャムに♪

送料無料
3,680円(税込3,974円)

「シュガープルーン」は
その名の通りとっても甘いのが特徴!

生食でもとても美味しく、甘みも強い品種。
加工用としてプルーンジャムや
ドライプルーンにもオススメ!
送料無料
3,680円(税込3,974円)

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